こんにちは。

桜も満開になり、春本番ですね。
暖かくなると薄着になり、冬に蓄えた脂肪が気になる方も多いのでは・・・

何度もダイエットを試みては挫折してきた私ですが、昨年から一年間地味に
ダイエットを継続してきました。
カロリー計算をしたり、我慢するばかりのものは私の性格に合わないので・・・
長く続けられてあまりキツくないものと考えて試しています。

と言っても特別な事はなく、食事前に生野菜をたくさん食べる、
野菜スープでお腹を満たす、炭水化物を控え目にする。これだけです。

もちろん甘いものも大好きですし、飲みに行くのも好きなので・・・
そういう時は我慢しないで食べます。

こんな感じで続けたら、洋服のサイズが2サイズ程落ちました。

まだまだ標準体重には程遠いので、まだまだ継続していこうと思います。
またこちらでよい報告が出来たらと思っています。