「骨粗しょう症」という病気をご存知ですか。
骨の中がスカスカの状態になり、骨がもろくなる病気です。
転倒や、わずかな衝撃でも骨折をしやすくなります。
骨粗しょう症を予防するには。。。
◆カルシウム・ビタミンD・ビタミンKを多く含む食品を積極的に摂取する
◆ウォーキング、ジョギング、エアロビクスなど体重をかける運動をして骨密度を増加させる
(運動不足は骨密度が下がってしまいます。)
そして、
現在のご自身の身体の状態を知ることも大切です。
職員が実際に測定しました。
機器に寝ころび、わずか数分で測定が終わります。
結果もすぐにお知らせすることができます。
気になる方はお気軽に医師・スタッフまでお尋ねください。