モーニングストレッチしました

リハビリテーション科の稲垣マッサージ師が
職員向けにストレッチのレクチャーを行いました。

朝に行うストレッチということで、
モーニングストレッチ　略して　モニスト　です！

今回は、首・肩・腕にアプローチするストレッチです。

始業前にストレッチを行い、すっきりした様子でした。

パソコンやスマートフォンを使うと
首が痛くなったり肩が凝ったりしますよね。

みなさんも空いた時間にストレッチしてみてはいかがでしょうか。

 

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